Израильский центр диагностики и лечения "Sheva Medical"

Для того чтобы заказать обратный звонок, оставьте пожалуйста свой номер телефона. И мы с вами свяжемся в течении 24 часов.

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш номер телефона

Лечение в Израиле

Принципы питания и физических тренировок для пациентов с сахарным диабетом 2 типа

Сахарный диабет 2 типа – одно из самых распространенных заболеваний на планете и количество пациентов растет, прежде всего в связи с неправильным питанием и гиподинамией.

Что нужно знать о лечении сахарном диабете 2 типа?

  • Лечение в большинстве случаев пожизненное, в любом случае питание и аэробные тренировки – абсолютная необходимость, даже по исчезновению симптомов диабета
  • Во многих случаях возможно обойтись без инъекций инсулина, соблюдая диету и регулярно занимаясь аэробными упражнениями
  • Разработаны и предлагаются нами на продажу удобные аппараты для измерения и контроля уровня сахара в крови и безболезненных инъекций инсулина
  • Ведутся активные работы по созданию удобной формы инсулинотерапии и других лекарственных форм для полной победы над диабетом

Принципы питания и аэробной тренировки для больных диабетом

  • Питание должно основываться на овощах, цельно-злаковых культурах, малосладких фруктах и небольшом количестве белка (рыба, пресное мясо)
  • Употребляемые углеводы должны обладать низким гипогликемическим индексом (медленно повышать уровень глюкозы в крови)
  • Необходимо контролировать ежедневное количество углеводов и общей калорийности пищи, которая не должна превышать общий расход калорий
  • Тренировки (обязательно после кардиологического обследования!!!) должны быть малой и средней интенсивности (50-70% от максимально допустимого пульса), 30-40 мин, не менее 3 раз в неделю. Лучший вариант – тренажерный зал, где можно дозировать нагрузку и удобно наблюдать за пульсом. Самый простой способ – ходьба, "10000 шагов в день", но лучше всего постепенно увеличивать нагрузку и ее интенсивность
  • Указанный уровень нагрузки нужно достигать постепенными и постоянными тренировками. Обязательна разминка перед и упражнения на гибкость после тренировок
  • Умеренные силовые тренировки в тренажерном зале, обязательно в комплексе с аэробными упражнениями существенно повышают эффективность тренировок

Для многих людей заболевание диабетом послужило толчком к коренному изменению образа жизни! С помощью самодисциплины в питании и упорных, постоянных и правильно продуманных тренировок, они не только забыли об инсулине и других лекарствах, но и нормализовали уровень сахара в крови, но и добились по-настоящему серьезных результатов в аэробных дисциплинах, сформировали красивую фигуру и живут активной и счастливой жизнью!

Обращайтесь к нашим консультантам для построения программы тренировок и составления программы лечения!

Связь с врачом

Также читают:

Мы в Facebook

© 2015 Sheva Medical. All Rights Reserved. Designed By Webstrike